MediaGo – Masa sekolah anak adalah waktu yang dinantikan bagi para orang tua dan juga cukup mendebarkan. Selain melepas anak untuk berkegiatan di luar pengawasan, hal kesehatan pun juga pasti sangat diperhatikan, khususnya bagi para ibu. Tidak ada salahnya untuk selalu membawakannya bekal makanan yang sehat bergizi.
Baca Juga: 3 Inspirasi Bento Anak Sekolah Lucu Untuk Memperingati Hari Gizi Nasional
Jenis dan kandungan makanan yang dikonsumsi anak saat di sekolah juga merupakan pertimbangan ibu di setiap harinya. Sehingga, membawakan bekal makanan ke sekolah merupakan alternatif terbaik yang dipilih untuk menjaga kesehatan si Kecil.
Membawa bekal makanan dari rumah banyak manfaatnya. Selain terjaga kebersihan bahan makanannya, ibu juga bisa menghitung kecukupan gizi untuk memenuhi kebutuhan energi si kecil seharian di sekolah, dan tentunya menjadi cara sederhana dalam mendisiplinkan diri menghemat pengeluaran setiap harinya.
Nah, kali ini Shopee memiliki tips kreasi bekal anak yang praktis dan dijamin membuat anak tertarik untuk segera menghabiskannya. Apa saja, berikut simak penjelasan lebih lanjut:
1. Pilih kotak bekal makanan yang menarik
Setiap makanan tentunya akan memiliki rasa yang berbeda. Jadi, usahakan meletakkan beberapa jenis makanan tersebut di tempat terpisah dengan memakai kotak bekal banyak sekat. Ibu jadi tahu dimana saja letak untuk menaruh nasi, lauk hingga sayur.
Sekat-sekat dalam wadah bekal ini berfungsi agar tiap menu tidak tercampur, sehingga cita rasa makanan tetap terjaga. Jangan lupa pastikan kotak bekal makan si Kecil terbuat dari bahan yang layak dan aman dipakai. Bisa dicek apakah ada label ‘food grade’ dan BPA free pada kotak bekalnya. Dan juga pilih yang kedap udara dan tidak mudah bocor.
2. Perhatikan porsi makanan yang disiapkan
Dalam mempersiapkan bekal, tidak perlu memaksa agar isiannya banyak karena yang penting adalah beragam. Yang perlu diingat adalah ibu perlu menyiapkan bekal makanan dengan kandungan gizi lengkap, mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.
Dalam kotak bekal semua nutrisi bisa jadi satu, seperti makanan pokok, lauk pauk, sayur mayur, serta buah-buahan. Jadi, pastikan ibu menyiapkan semua elemen ini pada bekal si kecil, ya. Sebagai contoh, ibu bisa menyiapkan nasi putih bersama dengan nugget ayam, tempe bacem, sayur bayam, serta buah semangka. Dan jangan lupa susu ataupun snack sebagai pelengkap.
Selain itu dilansir dari Mayo Clinic, penting bagi ibu untuk menanyakan menu yang disukai si kecil sebelum membuat bekal makanan untuknya, karena hal ini akan mempermudah dalam menyiapkan bekal sekolah. Pilihan bahan makanan praktis yang bisa kamu olah menjadi bekal sekolah di antaranya, daging ayam, keju, ikan, daging olahan, dan pasta.
3. Buatlah kreasi berupa karakter favoritnya
Tidak hanya perlu sehat, bekal sekolah anak juga mesti disukai anak supaya bekalnya dapat dikonsumsi dengan lahap. Ada banyak cara yang bisa dilakukan misalnya saja, menghias bekal dengan tokoh karakter favorit si kecil mulai dari makanan sampai dengan peralatannya.
Ibu juga bisa mendekorasi bekal anak dengan hiasan yang menyerupai hewan, pemandangan atau wajah. Si kecil pasti senang dan bangga bisa membawa bekal dengan dekorasi yang indah dilihat oleh teman-temannya.
Upaya untuk meningkatkan semangat anak tidak hanya melalui dekorasi bekal. Salah satu diantaranya adalah memberikan sentuhan makanan penutup pada bekal sekolah. Baked Cookies dapat menjadi pilihan dessert yang mudah untuk dibawa.
4. Berikan beberapa hiasan pada bekal makanan
Nampak sepele, tetapi peralatan yang dapat mempermudah untuk mengkreasikan bekal membuat makanannya jadi lebih menarik. Seperti cetakan nasi, cetakan roti, cetakan nori ini dan banyak cetakan lainnya. Bentuknya pun bermacam-macam, mulai dari hewan, buah, segitiga, persegi, hingga karakter kartun.
Tidak hanya itu, tusukan makanan atau food picks sangat berguna untuk memperbanyak lauk dan buah. Bentuknya yang beragam bisa membantu menusuk buah, nugget, sayuran rebus, atau bahkan sandwich agar tidak bergeser.
5. Siapkan Rencana Matang dalam Persiapan Bekal
Mempersiapkan bekal bukanlah hal yang mudah, mulai dari menyusun menu yang sehat tetapi tetap digemari oleh si kecil hingga proses dalam memasak setiap hari nya. Tetapi saat ini banyak sekali cara efektif dan efisien yang dihadirkan melalui inovasi produk.
Ternyata menciptakan kreasi bekal anak bisa praktis dan lebih menyenangkan bukan? Ide makanan yang dibawa juga tidak perlu yang repot, yang penting gizinya tercukupi. Jadi, apakah sudah siap mencoba?
