MediaGo – Semua orang di dunia ini hampir tidak bisa lepas dengan yang namanya sosial media, bahkan banyak dari mereka yang kecanduan akan hal itu.
Meski memiliki banyak manfaat untuk kehidupan namun media sosial juga memiliki pengaruh buruk terutama bagi kesehatan mental manusia. Dilansir dari berbagai sumber berikut ini dampak buruknya:
1. Bisa Menurunkan Rasa Percaya Diri
Seseorang akan kehilangan percaya diri jika selalu melihat kehidupan orang lain yang terlihat lebih baik dan lebih sempurna.
Akan lupa untuk bersyukur jika hidupmu merasa level kehidupanmu dibawah.
2. Rentan Mengalami Kecemasan
Sosial media akan selalu update sehingga yang kecanduan medsos rentan mengalami kecemasan.
Akan terasa sekali tidak tidak bisa mengakses medsos bahkan panik hanya karean melewati berita baru.
3. Rentan Alami Gangguan Tidur
Melansir UPMC, berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Pittsburgh School of Medicine dan terbit dalam jurnal Preventive Medicine, menemukan bahwa menghabiskan waktu bermain sosial media akan mengalami gangguan tidur.
Sedangkan kurang tidur akan berdampak bagi kesetan fisik maupun mental.
4. Memicu Perasaan Iri
Melihat kondisi orang lain terlihat lebih enak akan memicu perasaan iri, tidak akan merasa puas hidupnya ketika melihat kehidupan orang lain.
5. Resiko Mencontoh Prilaku Buruk
Prilaku buruk cenderung ditiru bagi seseorang yang seringkali melihatnya. Apalagi jika idolanya melakukan hal buruk bisa jadi akan ditiru.
Nah itulah lima dampak buruk sosial media bagi mental manusia. Sekedar saran dari saya, gunakan media sosial secukupnya agar hidup kita selalu dalam keadaan sehat dan jangan lupa stay safe terus ya!
