Seorang introvert sering dianggap sebagai individu yang pendiam. Mereka tidak mencari perhatian khusus atau keterlibatan sosial, karena peristiwa ini dapat membuat seorang introvert merasa lelah dan terkuras energinya. Lalu, bagaimana mengatasi sikap introvert yang kamu miliki jika berada di lingkungan pekerjaan?
Cara mengatasi sikap introvert saat berada di lingkungan kerjaÂ
Dunia kerja seringkali menjadi tempat yang sulit bagi seseorang dengan sikap introvert. Hal itu karena mereka cenderung kurang nyaman berada di sekitar banyak orang. Namun, bukan berarti orang-orang introvert tidak bisa menonjol jika dibanding rekan kerja lain, ya. Berikut ini cara-cara mengatasi sikap introvert di dunia kerja yang bisa kamu coba lakukan.
1. Kenali lingkungan kerja
Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah dengan mengenali terlebih dahulu lingkungan kerja. Sikap introvert seringkali membuat kamu merasa canggung ketika berada di tempat baru apalagi bersama dengan orang-orang yang belum dikenal. Jika tidak diatasi, kondisi ini bisa membuat kinerja menjadi tidak maksimal.
Untuk mempersiapkan diri, kamu bisa mulai berjalan-jalan melihat lingkungan kantor dengan salah satu rekan kerja. Selain lebih mengenal tempat kerjamu, cara ini juga bisa menjadi momen untuk saling mengenal dengan teman baru, lho.
Buatlah dirimu senyaman mungkin di kantor dengan menaruh barang-barang yang familiar, seperti foto-foto atau dekorasi lainnya. Lingkungan kerja juga erat kaitannya dengan relasi bersama rekan-rekan kerja.
Memang bagi seorang introvert, dibutuhkan waktu yang lebih lama untuk bisa akrab bersama rekan kerja. Jadi pastikan kamu mulai bisa berpikiran terbuka dan bergaul dengan teman-temanmu di kantor, ya.
2. Jadikan sikap introvert sebagai kelebihanÂ
Tidak perlu merasa aneh jika kamu adalah seorang introvert. Justru kamu bisa mengubah sikap introvert menjadi aset kebanggaan atau kelebihan diri.
Seorang ekstrovert memang lebih lantang dalam menyuarakan pendapat dan menjadikan introvert semakin tersembunyi, namun sikap introvert bisa menjadikan kamu sebagai pribadi yang pandai dalam mendengarkan, memahami, dan mencari solusi terbaik.
3. Biasakan diri untuk selalu positive thinking
Sikap introvert seseorang biasanya menyebabkan munculnya rasa khawatir yang berlebihan. Kekurangan ini tentunya bisa menjadi kelemahan sebagai pribadi yang kurang mampu menerima kritikan, bahkan menutup diri sepenuhnya.
Tinggalkan pemahaman buruk mengenai diri sendiri, dan jadilah orang introvert yang percaya diri dengan mengadopsi pola pikir yang positif. Ketika dihadapkan dengan kritik atau komentar pedas, jangan dimasukkan ke dalam hati.
Ingatkan diri sendiri bahwa kritikan tersebut bermaksud untuk membantu kamu bekerja dengan lebih baik, bukanlah sebagai ancaman apalagi serangan personal.
4. Ambil waktu sejenak untuk istirahat
Ciri lainnya dari sikap introvert adalah keinginan untuk selalu memilih untuk menyendiri. Bagi para ekstrovert, ciri ini dianggap sebagai hal yang aneh dan membuat mereka memandang kamu sebagai orang yang dingin. Umumnya orang-orang dengan sikap introvert juga akan sering merasa lelah ketika terlalu banyak melakukan interaksi sosial.
Oleh sebab itu, buatlah jadwal khusus untuk beristirahat sendiri dan menjauhi kegaduhan. Terutama bila kamu bekerja di sebuah perusahaan dengan open working space yang membuat semakin sulit memiliki waktu tenang tanpa dikelilingi banyak orang.
Kamu bisa meluangkan waktu 5 hingga 10 menit ketika istirahat atau setelah menyelesaikan pekerjaan untuk berjalan santai atau duduk di taman sambil membaca buku. Habiskan waktu akhir pekan dengan melakukan hobi atau berdiam diri di rumah untuk mengembalikan energi ketika kembali masuk di hari kerja.
5. Cobalah untuk keluar dari zona nyaman
Seringkali pekerjaan menuntut kamu untuk melakukan hal-hal yang berada di luar zona nyaman. Awalnya mungkin akan menimbulkan perasaan ragu untuk melakukannya, tetapi coba pertimbangkan lagi alasan mengapa tidak nyaman melakukannya.
Apakah karena kamu merasa malu dan canggung? Atau apakah karena masih belum terbiasa dengan kebiasaan tersebut?
Jangan sampai sikap introvert menjadi hambatan untuk mengembangkan karir. Coba lakukan saja terlebih dahulu, karena lama-lama kamu pun akan mulai terbiasa. Keluar dari zona nyaman juga akan memperbanyak pengalaman kerja dan perlahan membantu untuk bebas dari zona nyaman. Tidak ada yang tahu, bisa saja ternyata menemukan passion atau hobi baru.
Baca juga: Intip Yuk, 7 Inspirasi Baju Casual Meeting yang Cocok Digunakan Saat WFH
