MediaGo – Hi, gengs! Apakah kamu salah satu pecinta mie instan? Tahu gak kalau terlalu banyak makan mie instan itu ternyata nggak baik untuk kesehatan?
Mie instan memang sangat enak sekali rasanya, selain itu mudah dan murah harganya sehingga banyak sekali peminatnya. Namun dibalik semua itu, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan, terlebih untuk kamu yang sering mengonsumsinya.
Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Mie Instan
Ada bahaya yang mengancam jika mengonsumsi makanan ini terlalu berlebihan. Dikutip dari Herstory.co.id, berikut 7 bahaya jika terlalu sering makan mie. Nomor 5 serem banget!
1. Mengganggu pencernaan
Mi instan bisa menghambat nutrisi untuk masuk ke dalam tubuh, akibatnya pencernaan akan menjadi terganggu. Agar pencernaan bisa berjalan dengan baik, memerlukan bantuan mineral dan nutrisi yang banyak.
Akibat terganggunya pencernaan ini, akan membuat kamu berisiko mengalami sembelit, kembung, dan usus bocor.
2. Tekanan darah tinggi
Mi instan mengandung sodium yang bisa merangsang peningkatan tekanan darah. Bagi kamu yang sudah mengalami tekanan darah tinggi, akan sangat berbahaya jika sering mengonsumsi mi instan.
3. Meningkatkan kolesterol
Kandungan garam yang tinggi pada mi instan bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Terlalu sering mengonsumsi mi instan akan membuat kamu rentan terkena kolesterol.
4. Obesitas
Terlalu sering mengonsumsi mi instan bisa menyebabkan Anda terkena obesitas. Karena mie instan mengandung banyak kalori dan karbohidrat. Selain itu, makan mi instan hanya akan memberikan efek kenyang yang bersifat sementara saja.
Padahal, kandungan lemak, kalori dan karbohidratnya yang ada pada mi instan sudah banyak. Akibat dari efek rasa lapar ini akan membuat Anda cenderung makan lebih banyak dari biasanya.
5. Memicu kanker
Kanker merupakan penyakit mematikan nomor satu di dunia, yang tentunya ditakuti oleh banyak orang. Namun, jika terlalu sering makan mi instan, kamu akan berisiko lebih besar lagi terkena kanker. Bahan-bahan kimia dan pengawet yang ada pada mi instan bisa memicu sel kanker menjadi aktif.
6. Kerusakan hati
Terlalu sering makan mi instan juga bisa merusak organ hati. Sebab, bahan anti beku yang ada dalam mi instan yang dikenal dengan nama Humektan, sangat berpotensi membuat organ hati kamu menjadi rusak.
Kandungan Humektan ini berfungsi untuk mi cepat mengering. Jika terlalu banyak masuk ke dalam tubuh, akan merusak organ hati dan bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh kamu.
7. Gagal ginjal
Jika ingin ginjalmu tetap sehat, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi mi instan. Karena mi instan mengandung zat yang berbahaya bagi ginjal, yaitu propylene glycol.
Akibat zat berbahaya ini, kerja ginjal menjadi terganggu, sehingga mengakibatkan kamu terkena gagal ginjal.
