You are here
Home > Kesehatan >

4 Khasiat Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat buah jeruk

Mediago.id – Khasiat buah jeruk bukan saja kaya akan vitamin, namun juga baik bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan bagi wanita. Umumnya, hampir semua orang telah sangat mengetahui khasiat buah ini. Seperti salah satu khasiatnya sebagai sumber vitamin C yang mengandung zat antioksidan.

Masing-masing jenis jeruk memiliki khasiatnya sendiri-sendiri. Jeruk bukan cuma mengandung vitamin C saja, namun lebih dari itu. Tak perlu payah mencoba beraneka macam obat-obatan yang tidak alami untuk tubuh apalagi yang terdapat bahan kimia berbahaya di dalamnya. Lebih lanjut, berikut ialah khasiat buah jeruk bagi kesehatan tubuh Anda.

1.      Khasiat Buah Jeruk dalam Mencegah Stroke

Mineral merupakan satu di antaranya banyak kandungan utama ada di dalam buah jeruk. Di dalamnya terdapat senyawa positif semacam magnesium dan kalisum. Mineral-mineral alami tersebut dapat mengurangi potensi Anda untuk terkena penyakit stroke. Sehingga tubuh Anda bisa sedikit terlindungi dari risiko bahaya stroke yang bisa mengancam kapan saja dan di mana saja.

2.      Mengatasi darah tinggi

Jika Anda adalah pasien hipertensi atau yang ingin mencegahnya sejak dini, bisa dimulai dengan rutin mengonsumsi buah jeruk setiap hari. Kalium yang terdapat dalam jeruk sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang Anda punya. Sehingga darah tinggi bisa diatasi atau malah dihilangkan sama sekali dengan cara, rutin konsumsi jeruk.

3.      Mencegah kanker

Jeruk mengandung vitamin C yang di dalamnya terdapat senyawa antioksidan. Antioksidan ini begitu bermanfaat bagi daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, antioksidan juga dapat mencegah kerusakan sel pada tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas. Radikal bebas berbahaya karena dapat menimbulkan kerusakan sel yang bisa berkembang menjadi kanker dalam tubuh.

4.      Mencegah penyakit jantung

Kalim dalam jeruk juga penting bagi kesehatan jantung. Mineral satu ini dapat membantu mencegah penyakit jantung. Khasiat buah jeruk dapat menghasilkan 4070 mg kalium per buahnya. Hal tersebut dapat membantu Anda memiliki proteksi terhadap penyakit jantung.

Leave a Reply

Top