MediaGo – Minuman manis memang sangat cocok dinikmati ketika sedang panas terik siang hari. Minuman manis juga banyak digemari saat ini. Namun, tahukah kamu ternyata minuman manis bisa menyebabkan berbagai penyakit mengerikan ini jika kamu sering mengonsumsinya.
Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, termasuk konsumsi minuman manis. Ada banyak dampak buruk bagi kesehatan yang akan kamu alami jika sering minum minuman manis. Melansir dari berbagai sumber, berikut 5 penyakit mengerikan yang bisa muncul akibat sering mengonsumsi minuman manis.
1. Obesitas
Minuman manis mengandung kadar gula yang tinggi sehingga asupan kalori yang akan kamu terima pun besar. Hal ini bisa menyebabkan penumpukan berat badan karena kalori yang masuk akan melebihi jumlah kebutuhan tubuh.
Oleh karena itu, mulai sekarang kurangi mengonsumsi minuman manis karena bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas. Obesitas adalah faktor dari berbagai penyakit mematikan, seperti penyakit jantung koroner, stroke dan beberapa jenis kanker. Mengerikan!
2. Diabetes
Selain obesitas, kandungan gula yang begitu tinggi dalam minuman manis bisa menyebabkan penyakit mengerikan seperti diabetes muncul. Diabetes sendiri dapat menyebabkan komplikasi pada ginjal, mata, dan jantung.
Jadi, lebih baik mulai sekarang batasi jumlah minuman manis ya karena memang penyakit yang akan mengintaimu tidak bisa dianggap remeh. Ada baiknya untuk memperbanyak air putih saja.
3. Kerusakan gigi
Konsumsi yang manis-manis dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Termasuk minuman manis ini. Jadi sebaiknya batasi sehari satu kali saja mengonsumsi minuman manis kalo tidak mau gigimu rusak.
Termasuk juga minuman seperti jus buah ya karena mengandung gula.
4. Kolesterol dan penyakit jantung
Kolesterol sendiri dibagi dalam dua jenis, kolesterol baik HDL dan kolesterol jahatt LDL. Jika kamu mengonsumsi minuman manis dalam jumlah yang banyak maka bisa menyebabkan kadar HDL menjadi rendah dan kadar LDL meningkat.
Kadar LDL yang tinggi memberi resiko kamu mengalami penyempitan pembuluh darah di jantung. Sebuah penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi 1 kaleng minuman manis per hari akan meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung sebanyak 20%. Apa kamu gak takut?
5. Kanker mengerikan
Ada sebuah penelitian menyatakan bahwa konsumsi minuman manis secara berlebihan bisa meningkatkan risiko munculnya kanker secara umum, kecuali kanker paru-paru, kanker prostat, dan kanker usus besar. Jenis kanker yang berhubungan erat dengan konsumsi minuman manis adalah kanker payudara.Â
Untuk menghindari bahayanya, kamu perlu membatasi jumlah konsumsinya. Akan lebih baik jika kamu banyak minum air putih saja. Sehingga tubuh akan lebih segar dan sehat.
Jadi, setelah membaca ulasan diatas kamu masih mau minum minuman manis secara berlebihan? Jangan coba-coba ya. Semoga bermanfaat!
