MediaGo – Tak semua orang mudah untuk membuka hatinya kembali setelah sebelumnya pernah tersakiti.
Disakiti memang akan meninggalkan trauma yang mendalam, terutama bagi mereka yang benar-benar tulus namun disia-siakan dan ditinggalkan.
Cara Menghilangkan Trauma Patah Hati
Untuk kamu yang sedang trauma karena patah hati, mungkin beberapa tips berikut ini bisa menghilangkan ketakutanmu bertemu orang baru yang mungkin malah dia adalah jodohmu.
1. Akui Perasaanmu
Apapun yang kamu alami saat ini, cobalah untuk menerimanya dan jangan takut untuk mengakui.
Tidak apa-apa saat ini hati kamu sakit, sedih bahkan merasa menyesal sekalipun. Karena jika kamu terus menyesali, maka perasaanmu akan berubah menjadi trauma.
Jangan menyangkal, cobalah perlahan untuk ikhlas.
2. Meski Sulit, Cobalah Untuk Move On
Move on itu bukan berarti kamu harus melupakan masa lalu, namun lebih kepada menerima bahwa inilah jalan yang harus kamu tempuh.
Meski menyakitkan inilah yang harus kamu rasakan, meski sulit cobalah membuka hatimu bahwa tak ada yang bisa menolak sebuah kejadian.
Lebih menerima dengan lapang bahwa dia bukan ditakdirkan menjadi milikmu sehingga proses melupakan akan berjalan dengan menyenangkan.
3. Mulailah Fokus Pada Diri Sendiri
Ada banyak hal yang harus kamu syukuri meski sedang mengalami hari yang berat dan keadaan buruk.
Maka dari itu fokuskan dirimu pada pengembangan dirimu, tak perlu meratapi yang sudah terjadi, masih ada banyak hal yang bisa kamu kembangkan, mulai dari karir, studi bahkan hobi yang bisa kamu tekuni.
Hari yang berat untuk orang yang hebat!
4. Tanamkan Kepercayaan Secara Perlahan
Jika kamu merasa sulit membangun hubungan baru, cobalah untuk menanamkan kepercayaan didalam dirimu sendiri secara perlahan.
Cobalah membuka hati dan jangan menutup diri namun tetap harus berhati-hati agar tidak dikhianati kembali.
5. Jangan Mengulangi Kesalahan yang Sama
Yang sudah terjadi biarlah berlalu dan tidak perlu kamu ingat kembali, cukup jangan mengulang kesalahan yang sama. Mulailah untuk membuka lembaran baru.
Meski tidak mudah yang dibayangkan untuk mengatasi trauma hati, namun kamu harus selalu yakin bisa melewati semua ini.
