MediaGo – Musim hujan telah tiba, perubahan musim dari kemarau ke musim penghujan biasanya akan membuat suhu menjadi turun drastis. Akibatnya badanmu akan lebih sering kedinginan dan rentan masuk angin. Untuk mengantisipasi itu, MediaGo akan rekomendasikan beberapa minuman herbal yang ampuh hangatkan badan dan cegah masuk angin.
Ada beberapa minuman herbal enak yang bisa kamu coba untuk menghangatkan tubuh. Minuman ini sangat mudah dibuat sendiri dirumah dan bahan dasarnya pun tidak sulit dicari. Salah satunya adalah teh jahe yang ampuh untuk menghangatkan tubuh dan mengusir masuk angin.
Minuman Herbal yang Ampuh Hangatkan Badan dan Cegah Masuk Angin
Beberapa minuman hangat berikut ini cocok sekali dinikmati saat pagi ataupun malam hari, ketika tubuh kalian merasa kedinginan. Selain bisa menghangatkan, minuman ini berguna agar kamu tidak mudah terserang flu dan mengalami masuk angin.
Dilansir laman Detik, Berikut beberapa minuman herbal yang ampuh menghangatkan tubuh sekaligus mencegah masuk angin.
1. Teh jahe
Jahe memang sudah lama digunakan sebagai bahan dasar obat herbal karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti misalnya dijadikan teh yang bisa menghangatkan tubuh dan mencegah gejala.
Selain itu, teh jahe yang tinggi antioksidan dan memiliki efek antiinflamasi bisa membantu menyembuhkan berbagai masalah kesehatan seperti batuk, pilek, asma, mual, dan gangguan pencernaan.
Dalam pembuatannya pun cukup mudah, silahkan rebus air bersama jahe hingga mendidih lalu gunakan rebusan tersebut untuk menyeduh teh. Tambahkan sedikit gula atau madu agar rasanya jadi lebih nikmat.
2. Wedang Jahe
Masih berbahan dasar yang sama, wedang jahe bisa kamu minum ketika tubuh merasa kedinginan. Minuman herbal ini terbuat dari jahe dan gula merah. Agar lebih mantap rasanya, kamu bisa gunakan jenis jahe merah.
Untuk membuat wedang jahe tidak sulit, kamu harus memarkan jahe terlebih dahulu lalu campur dengan gula merah dan rebus hingga mendidih. Wedang jahe ini paling nikmat disantap saat masih hangat.
3. Teh lemon
Selain jahe, lemon juga bisa kamu gunakan sebagai bahan minuman herbal yang bisa menghangatkan tubuh di musim penghujan.
Teh lemon hangat dipercaya bisa mengusir rasa dingin sekaligus meredakan perut kembung, masuk angin dan gejala flu akibat suhu dingin.
Buah lemon sendiri mengandung vitamin C yang sangat penting untuk tubuh. Vitamin C tersebut mampu membuat tubuh bisa melawan virus penyebab berbagai penyakit.
4. Teh peppermint
Teh peppermint juga bisa kamu minum untuk menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin. Sensasi segar dari teh pepermint paling pas dinikmati saat masih hangat.
Teh peppermint juga memiliki sifat antibakteri, antivirus, antioksidan, dan antikanker. Tak heran kalau teh ini kerap diandalkan untuk mengobati flu dan batuk. Selain itu, teh pepermint juga bjsa membantu melegakan tenggorokan dan saluran pernapasan.
5. Wedang uwuh
Terakhir ada wedang uwuh yang populer sebagai minuman herbal asal Jawa Tengah. Dalam bahasa Jawa, uwuh berarti sampah. Nama ini merujuk pada tampilan wedang yang dibuat dengan beragam rempah sehingga terlihat seperti sampah.
Meskipun demikian, ternyata minuman ini punya rasa yang begitu nikmat dan memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Wedang uwuh ini terbuat dari campuran aneka rempah seperti kayu secang, cengkeh, kayu manis, pala, sereh hingga kapulaga yang kemudian diguyur air jahe panas.
Untuk membuat rasanya makin enak, wedang uwuh biasa ditambahkan gula batu ataupun madu. Selain bisa mencegah masuk angin, wedang uwuh juga ampuh dalam menghilangkan pegal dan melancarkan pencernaan.
