MediaGo – Rambut rusak memang membuat hari menjadi lebih buruk. Padahal, baik disadari maupun tanpa disadari, seringkali seharian orang-orang melakukan kebiasaan yang tidak baik bagi anggota tubuhnya, terutama rambut. Baik itu karena belum tahu sama sekali atau memang tidak mau peduli. Seperti halnya kebiasaan di malam hari yang sering dilakukan sebelum tidur, yang ternyata tanpa disadari berpotensi merusak rambut.
Beberapa rutinitas sederhana dalam kehidupan sehari-hari ternyata dapat menjadi faktor mengapa rambut menjadi terlihat kurang bagus, tidak sehat, atau rontok. Kira-kira kebiasaan apa saja yang membuat rambut rusak? Simak informasi berikut ini.
7 Kebiasaan Buruk yang Membuat Rambut Rusak
1. Tidur dengan Rambut Basah
Apa kamu punya kebiasaan keramas di malam hari sebelum tidur? Tentu bukan masalah, namun tidur dengan kondisi rambut masih basah bisa merusak rambut lho. Hal ini bisa membuat rambutmu menjadi rontok, bercabang dan kering.
Gesekan rambut yang masih basah pada sarung bantal atau seprai bisa membuat kutikula rambut menjadi rapuh. Karena itu, sebaiknya sebelum tidur pastikan rambutmu telah kering terlebih dahulu ya!
2. Menyisir Rambut yang Masih Basah
Selain tidur dengan kondisi rambut masih basah, menyisir rambut yang masih basah juga bisa merusak rambut. Pasalnya, menyisir rambut yang masih basah akan membuatnya mudah rontok lantaran dalam keadaan rapuh.
Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya kamu menunggu sampai rambut setengah kering lalu baru menyisirnya, atau sisir dulu rambut sebelum keramas.
3. Tidur dengan Sisa Hairspray di Rambut
Bagi kamu yang menghadiri pesta ataupun suatu acara di malam hari, barangkali mungkin akan menggunakan hairspray di malam hari untuk membuat tatanan rambut terlihat lebih rapi. Akan tetapi, akan jadi masalah bagi rambut jika kamu langsung tidur tanpa membersihkannya terlebih dahulu. Karena hal ini bisa membuat rambutmu menjadi mudah rapuh dan patah.
Jadi, keramaslah sebelum tidur untuk membersihkan sisa hairspray. Setelah itu, gunakan juga kondisioner agar rambut halus kembali. Namun, sebelum tidur pastikan juga bahwa rambutmu sudah kering ya!
4. Mengikat Rambut Saat Tidur
Selalu mengikat rambut di bagian yang sama dan dalam waktu yang terlalu lama, bahkan membawanya sampai tidur semalaman juga bisa merusak rambut lho. Hal ini bisa membuat rambut menjadi mudah patah atau rontok, lantaran terus-terusan memberi lekukan pada bagian rambut di bagian tertentu.
Jadi, jika seharian kamu mengikat rambut lantaran aktivitas, maka alangkah baiknya jika kamu membiarkan rambut beristirahat di malam hari. Karena itu, lepaskan ikatan rambut saat akan tidur.
5. Suka Makan Tuna
Tuna memang bergizi dan mempunyai banyak manfaat. Namun, tuna memiliki kandungan merkuri yang tinggi yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Banyak ahli medis merekomendasikan untuk mengkonsumsi tuna dengan jumlah sedang dan tidak berlebihan. Menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi merkuri dapat dikaitkan dengan kerontokan rambut secara tiba-tiba.
6. Sering Menggunakan Handuk atau Pengering Rambut
Menggunakan handuk atau pengering rambut memang cara umum yang banyak dari kita lakukan untuk mengeringkan rambut.
Namun, handuk katun bisa membuat rambut kusut dan dapat menyebabkan kerusakan karena handuk yang kasar dan dapat menyebabkan kutikula terangkat.
Hal tersebut dapat menyebabkan ujung rambut bercabang. Menggunakan pengering rambut secara teratur juga dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan kusam. Untuk mengeringkan rambut dengan benar, beri jarak pengering rambut sekitar 15 cm dari rambutmu.
7. Menggunakan Karet Rambut Elastis
Gaya rambut seperti kuncir kuda dan simpul atas dapat menyebabkan kerusakan pada rambut saat diikat. Lekukan pita elastis menyebabkan tekanan pada rambut, yang dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan. Jika kamu suka menguncir rambut, pilih karet gelang yang dilapisi kain atau ikat rambut spiral.
Nah itu dia beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak rambut. Untuk itu kamu harus bisa mengurangi atau menghindarinya agar kamu tak bertemu dengan, “bad hair day”.
