You are here
Home > Kesehatan >

5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

tomat

Mediago.id – Manfaat buah tomat bagi kesehatan cukup banyak. Bukan saja enak dan fleksibel untuk berbagai varian masakan, juga dapat memberikan kandungan nutrisi tertentu yang dapat bermanfaat bagi tubuh serta mencegah sejumlah penyakit.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Dari beberapa zat yang terkandung, juga menghadirkan alternatif sebagai upaya preventif guna mencegah beraneka jenis penyakit. Nah, berikut ada beberapa manfaat tomat bagi kesehatan yang bisa Anda simak dan dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan kesehatan tubuh Anda.

1.      Mengurangi Kadar Lemak

Manfaat buah tomat yang pertama adalah membantu mengurangi potensi obesitas. Ha ini karena tomat memiliki kandungan protein, karbohidrat serta kaya kalori. Zat-zat tersebutlah yang menjadikannya berguna dan menjadi pilihan favorit bagi kaum diet.

2.      Membantu Konstruksi Otot

Buah ini juga bermanfaat bagi pembentukan otot. Kandungan protein yang mendiami tomat dapat mendukung tubuh dalam aktivitas sehari-hari. Oleh karenanya, otot menjadi lebih mudah terbentuk dengan suntikan-suntikan protein seperti dalam buah ini.

3.      Melindungi Dari Potensi Kanker

Kanker menjadi penyakit yang menakutkan di negeri ini. Banyak orang yang berada dalam usia senja rentan terserang kanker dengan berbagai faktor penyebab. Untuk mengantisipasi bahaya jangka panjang tersebut, kita bisa memulainya dengan rajin mengonsumsi setiap hari. Selain itu juga, mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh dan melindungi sel dari serangan-serangan potensi kanker.

4.      Melindungi Dari Radikal Bebas

Beberapa penyakit yang kerap memakan banyak korban tiap tahunnya, berakar pada faktor yang hampir sejenis, dan salah satunya adalah radikal bebas. Radikal bebas seringkali menjadi akar dari beberapa penyakit mematikan yang ada saat ini. Dengan mengonsumsi secara rutin, Anda berarti sedang berupaya untuk mencegah hadirnya radikal bebas.

5.      Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium yang ada di dalamnya, membuat semakin kaya akan manfaat. Manfaat buah sejuta manffat selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Hal ini ditopang dengan adanya kadar kalsium dan varian vitamin dalam tomat. Hal ini tentu akan sangat bermanfaat bagi yang mengalami masalah kesehatan tulang dan gigi.

Leave a Reply

Top