Lidah buaya adalah tanaman obat populer yang telah digunakan orang selama ribuan tahun. Lidah buaya, atau Aloe barbadensis adalah tanaman bertangkai pendek yang tebal yang menyimpan air di daunnya. Tanaman ini terkenal untuk mengobati cedera kulit, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut manfaat lidah buaya bagi kesehatan.
Manfaat lidah buaya bagi kesehatan
Melansir penjelasan dari laman Medical News Today berikut ini beberapa manfaat lidah buaya bagi kesehatan tubuh:Â
1. Mengandung senyawa tanaman yang menyehatkan
Industri kosmetik, farmasi, dan makanan menggunakan lidah buaya secara ekstensif. Lidah buaya dikenal dengan daun hijaunya yang tebal, runcing, dan berdaging. Tanaman ini dapat tumbuh hingga sekitar 12–19 inci (30–50 sentimeter) panjangnya.
Setiap daun mengandung jaringan berlendir yang menyimpan air, dan membuat daun menjadi tebal. Jaringan berisi air ini adalah “gel” yang diasosiasikan orang dengan produk lidah buaya. Gel mengandung sebagian besar senyawa bioaktif bermanfaat dalam tanaman, termasuk vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan.
2. Memiliki sifat antioksidan dan antibakteri
Antioksidan penting untuk kesehatan. Gel lidah buaya mengandung antioksidan kuat yang termasuk dalam keluarga besar zat yang dikenal sebagai polifenol. Polifenol ini, bersama dengan beberapa senyawa lain dalam lidah buaya, membantu menghambat pertumbuhan bakteri tertentu yang dapat menyebabkan infeksi pada manusia.
Lidah buaya dikenal karena sifat antibakteri, antivirus, dan antiseptiknya. Ini adalah bagian dari manfaat lidah buaya yang mampu membantu menyembuhkan luka dan mengobati masalah kulit.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Orang paling sering menggunakan lidah buaya sebagai obat topikal, mengoleskannya ke kulit daripada mengonsumsinya. Faktanya, lidah buaya memiliki sejarah panjang sehingga digunakan dalam mengobati luka, seperti luka bakar termasuk kulit yang terbakar akibat sinar matahari atau sunburn.Â
Studi menunjukkan bahwa lidah buaya adalah pengobatan topikal yang efektif untuk luka bakar tingkat pertama dan kedua. Misalnya, ulasan studi eksperimental menemukan bahwa lidah buaya dapat mengurangi waktu penyembuhan luka bakar sekitar 9 hari dibandingkan dengan pengobatan konvensional.
Selain itu juga membantu mencegah kemerahan, gatal, dan infeksi. Bukti lidah buaya membantu menyembuhkan jenis luka lain tidak meyakinkan, tetapi penelitiannya menjanjikan.
4. Mengurangi plak gigi
Kerusakan gigi dan penyakit gusi adalah masalah kesehatan yang sangat umum. Salah satu cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengurangi penumpukan plak, atau biofilm bakteri, pada gigi.
Dalam studi kumur dari 300 orang sehat, peneliti membandingkan 100 persen jus lidah buaya murni dengan bahan obat kumur standar chlorhexidine. Setelah 4 hari penggunaan, obat kumur lidah buaya ternyata sama efektifnya dengan klorheksidin dalam mengurangi plak gigi.
Studi lain juga menemukan manfaat serupa dari kumur lidah buaya selama periode 15 hingga 30 hari. Lidah buaya efektif dalam membunuh bakteri penghasil plak Streptococcus mutans di mulut, serta ragi Candida albicans.
5. Membantu mengobati sariawan
Banyak orang mengalami sariawan, di beberapa titik dalam hidup mereka. Ini biasanya terbentuk di bawah bibir, di dalam mulut, dan bertahan selama sekitar satu minggu. Penelitian telah menunjukkan bahwa pengobatan lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan sariawan.
Misalnya, dalam penelitian 7 hari dari 180 orang dengan sariawan berulang, mengoleskan lidah buaya ke daerah tersebut efektif dalam mengurangi ukuran sariawan. Namun, itu tidak mengungguli pengobatan maag konvensional seperti kortikosteroid.
Selain itu diketahui juga bahwa gel lidah buaya tidak hanya mempercepat penyembuhan sariawan, tetapi juga mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.
6. Mengurangi sembelit
Lidah buaya juga dapat membantu mengobati sembelit. Kali ini lateks, bukan gel, yang memberikan manfaat. Lateks adalah residu kuning lengket yang ada tepat di bawah kulit daun. Senyawa kunci yang bertanggung jawab atas efek ini disebut aloin atau barbaloin, yang memiliki efek pencahar yang mapan.
Namun, orang-orang telah menyuarakan kekhawatiran tentang keamanan dengan seringnya digunakan. Untuk alasan ini, getah lidah buaya belum tersedia di AS sebagai obat bebas sejak tahun 2002.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, lidah buaya tampaknya tidak efektif melawan kondisi pencernaan lainnya, seperti sindrom iritasi usus atau penyakit radang usus.
7. Dapat memperbaiki kulit dan mencegah keriput
Ada beberapa bukti awal yang menunjukkan bahwa gel lidah buaya topikal dapat memperlambat penuaan kulit. Dalam sebuah studi tahun 2009 dari 30 wanita di atas usia 45 tahun, mengonsumsi gel lidah buaya oral meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit selama periode 90 hari.
Ulasan tersebut juga menyarankan bahwa lidah buaya dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan dan meningkatkan integritas kulit, yang dapat bermanfaat bagi kondisi kulit kering.
Baca juga: Manfaat Sunscreen Bikin Wajahmu Tak Kena Penyakit Ini Lho!
